MÉTODO
MENTES LIVRES
Transforme sua rotina, seus hábitos e sua mente — mesmo com TDAH e desafios com PMO
Uma mentoria prática criada para pessoas TDAH ou com mentes aceleradas que desejam aprender a controlar hábitos, dopamina e emoções, construindo clareza mental, foco e liberdade de forma realista e sustentável
Suporte personalizado acompanhamento contínuo
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Sua mente não é o problema. Ela só precisa ser guiada do jeito certo.
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Se você já tentou criar rotina, ter foco ou mudar hábitos e sempre acaba voltando aos mesmos padrões, talvez o problema não seja falta de esforço — e sim estratégia errada para o seu tipo de mente.
O Método Mentes Livres foi desenvolvido para trabalhar exatamente isso: o funcionamento mental de pessoas com TDAH, impulsividade elevada e dificuldade de regulação emocional e dopaminérgica.
TDAH
Estratégias Específcas para mentes aceleradas
Regulação
Estratégias Específcas para mentes aceleradas
PMO
Estratégias Específcas para mentes aceleradas
Essa mentoria é para você se...
Identifique-se com os desafios abaixo e descubra como o Método Mentes Livres pode transformar sua vida
✅ Você é adulto com TDAH ou hiperatividade
Sua mente funciona de forma diferente e precisa de estratégias específicas
✅ Sente dificuldade em manter rotina, foco e constância
Começa muitas coisas mas tem dificuldade em manter a disciplina
✅ Luta com impulsividade, ansiedade ou sobrecarga mental
Suas emoções parecem intensas demais e difíceis de controlar
✅ Enfrenta desafios com PMO (pornografia, masturbação e orgasmo)
Ciclos compulsivos que afetam sua energia e bem-estar
✅ Quer substituir hábitos compulsivos por hábitos conscientes
Deseja construir uma vida mais intencional e saudável
✅ Está cansado(a) de se culpar e quer um método que respeite sua mente
Busca uma abordagem realista, sem julgamentos ou promessas milagrosas
Se identificou com algum desses pontos?
O Método Mentes Livres foi criado especialmente para você
O que você vai aprender no Método Mentes Livres
Técnicas práticas e cientificamente fundamentadas para transformar sua mente e sua vida
✅ Reducão de compulsões e vícios mentais
Técnicas práticas para quebrar ciclos de impulso, incluindo PMO. Entenda os gatilhos e crie estratégias eficazes para substituir hábitos destrutivos.
→ Controle emocional sustentável
✅ Organização de rotina sem sobrecarga
Criação de estrutura possível para quem tem TDAH. Métodos realistas que respeitam sua energia e funcionamento mental, sem expectativas impossíveis.
→ Controle emocional sustentável
✅ Neuroplasticidade aplicada à vida real
Como treinar o cérebro para criar novos padrões de comportamento. Princípios da neurociência traduzidos em ações práticas do dia a dia.
→ Controle emocional sustentável
✅ Gestão emocional diária
Aprenda a lidar com emoções intensas sem se sabotar. Desenvolva ferramentas práticas para regular ansiedade, impulsividade e sobrecarga emocional no dia a dia.
→ Controle emocional sustentável
Benefícios Reais que Você Vai Conquistar
Formas de Aplicação do Método Mentes Livres
Escolha a modalidade que melhor se adapta às suas necessidades e momento de vida
Sessoes Avulsas
Método Mentes Livres
Sessões individuais
Aplicação direta do método
Ajustes práticos de rotina, dopamina e PMO
Mentoria Completa
A experiência mais profunda e estruturada do método
Até 5 encontros por mês
Suporte diário via WhatsApp
ligações emergenciais, quando necessário
Materiais de apoio exclusivos
Bônus especiaisa
Direcionamento via WhatsApp
Método Mentes Livres
Orientações diretas pelo WhatsApp
Ideal para momentos de confusão ou decisão
Suporte focado em TDAH e PMO
Todas as modalidades seguem o mesmo método científico e acolhedor
Dê o Próximo passo
Você não precisa lutar contra a sua mente.
Você precisa apreder a guiá-la.
Participe da Mentoria Mentes Livres e descubra como transformar sua rotina, seus hábitos e sua mente.
Método Científico
Acompanhamento Individual
Abordagem Acolhedora
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TDAH & PMO
Clareza Foco Liberdade mental
Transforme sua mente, seus hábitos e sua rotina com o Método Mentes Livres. Uma abordagem científica e acolhedora para pessoas com TDAH e mentes aceleradas.
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